２００１．１．

２００１．１．

■■ 2001年 ■■■■■■■■■■■■

▼明日は３１日に修了式を迎えるＰＣ教室の打ち上げ会。ワク、ワク、ワク！▼
１月２９日	焼き肉	（牛もも肉・牛タン・ほうれん草・カラーピーマン・プチトマト）
	煮物	（厚揚げ・じゃが芋・人参・コンニャク）
	大根の梅酢漬け
	雑煮	（餅・ネギ・ワカメ・しめじ・葛粉）
	オレンジ

▼イベント続きの毎日に体重増加中！どこまで膨らんでしまうのやら？▼
１月２８日	煮魚	（ハゲ）
	粕汁	（塩鮭・大根・ネギ・味噌・酒粕）
	白菜の卵とじ
	青梗菜スダチ醤油	（ゴマ）
	いちご

▼明日は教室の仲間と　出雲へ日帰り旅行です。▼
１月２６日	とんかつ	（キャベツ・玉ねぎ・ほっき貝・プチトマト・スダチ）
	煮魚	（むつ・ショウガ）
	煮物	（竹輪・人参・ジャガ芋）
	まびき菜ゴマあえ	（白菜まびき菜）
	みそ汁	（シジミ・豆腐・ネギ・ワカメ）
	いちご

▼今年は　春の訪れが早いそうですね。▼
１月２５日	クリームシチュー	（豚肉・人参・じゃが芋・玉ねぎ・椎茸・牛乳）
	凍り豆腐の卵とじ	（人参・ほうれん草）
	マグロの山かけ	（山芋）
	お浸し	（ほうれん草・人参）
	いちご

▼部屋の熱帯魚達は暖かな水槽の中でやけに元気です。▼
１月２３日	煮魚	（サバ・梅干し・青梗菜）
	スモークサーモン	（玉ねぎ）
	山芋のスダチ醤油	（ノリ）
	豚汁	（豚肉・人参・大根・ゴボウ・蒟蒻・葱・味噌）
	オレンジ

▼ＰＣ教室も今日で講習内容は終了です。今後の自習時間、何して過ごそうかな？▼
１月２２日	ステーキ	（インゲン・プチトマト・スダチ・バター）
	煮物	（竹輪・人参・カボチャ）
	茹ほうれん草	（ほうれん草・シラス干し・スダチ醤油）
	おろし大根	（エノキダケ）
	かき玉汁	（豆腐・卵・ネギ・ワカメ・葛粉）
	いちご

▼スキーざんまいの１日を過ごした人も　多いでしょうね。▼
１月２１日	焼き魚	（サンマ・大根おろし・プチトマト・スダチ）
	切り干し大根	（人参・ひじき）
	サラダ	（ローストビーフ・レタス・玉ねぎ・キュウリ）
	煮麺	（素麺・生ゆば・シイタケ・ネギ）
	パイナップル

▼昨日の表計算検定で　検定ざんまい？の日々に終止符です。ふぅ．．▼
１月２０日	中華風炒め物	（牛肉・ピーマン・シイタケ）
	八宝菜	（豚肉・鶉卵・白菜・人参・竹の子・キクラゲ）
	サラダ	（マグロ・レタス・玉ねぎ）
	豆腐の味噌煮込み	（大根・人参・ネギ・七味）
	りんご

▼連夜、戸外の温度計がマイナスを指しています。昨夜は－４℃でしたよ。▼
１月１７日	とんかつ	（プチトマト・スダチ）
	ホタテ貝酒蒸し	（スダチ）
	和え物	（大根・稲荷あげ）
	菜の花の辛しあえ
	みそ汁	（じゃが芋・玉ねぎ・椎茸・ネギ・ワカメ）
	りんご

▼寒いですね。　冬眠したい気分です。▼
１月１６日	カレーライス	（牛肉・じゃが芋・人参・玉葱・マッシュルーム・牛乳・福神漬）
	中華風スープ	（ホタテ貝柱・大根・人参・ネギ・葛粉）
	ほうれん草お浸し	（ゴマ・シラス干）
	りんご

▼朝起きて外を見たら真っ白！今シーズン初の雪景色です。▼
１月１５日	牛肉納豆	（コンニャク・ネギ・レタス・辛子）
	豆腐のあんかけ	（人参・菜っコリー・エノキダケ・葛粉）
	ポテトサラダ	（ハム・玉ねぎ・キュウリ・プチトマト・ワカメ）
	大根の梅酢漬け
	りんご

▼冷え込んできましたね。雪が降り始めましたよ。▼
１月１４日	煮物	（子持ちイイダコ・里芋）
	煮物	（かぼちゃ）
	固焼きソバ	（豚肉・人参・白菜・キクラゲ・メンマ）
	酢の物	（ウナギ・キュウリ・ミョウガ）
	雑煮	（餅・椎茸・菜の花・かまぼこ）
	りんご

▼池のコイ達が横並びの整列で寄り添いじっとしています。▼
１月１３日	ハンバーグ	（人参・レタス・インゲン・プチトマト・スパゲッティ）
	中華スープ	（ホタテ貝柱・マッシュルーム・人参・白菜・春雨）
	切干大根	（人参・ヒジキ・干シイタケ）
	白菜ゴマ味噌あえ	（白菜まびきな）
	りんご

▼最後のワープロ検定を受けてきました。結果は．．参加することに意義有り？▼
１月１２日	鶏のから揚げ	（レタス・プチトマト）
	鮭と大根の煮物	（みそ）
	煎り豆腐	（牛肉・海老・白菜のまびきな・人参）
	さつま芋の煮物
	りんご

▼鏡開きとは言っても　夕ご飯に「ぜんざい」はちょっと変？▼
１月１１日	煮魚	（さば・梅干）
	筑前煮	（厚揚・人参・ゴボウ・蓮根・竹の子・インゲン・椎茸・蒟蒻）
	お浸し	（ほうれん草・人参・エノキダケ）
	シジミのみそ汁	（ネギ・ワカメ）
	りんご
	ぜんざい	（もち・小豆・栗の甘露煮）

▼グループ作成ホームページが出来上がりました！　なかなかの出来ばえです。▼
１月１０日	焼き魚	（シス･ブロッコリー・プチトマト・スダチ）
	中華風炒め物	（鶏砂肝スライス・青梗菜・ニラ・椎茸・葛粉）
	煮物	（薩摩揚・人参・里芋・コンニャク）
	アサリのみそ汁	（ワカメ・ネギ）
	りんご

▼お正月気分　すっかり抜けました？▼
１月９日	青椒肉絲	（牛肉・ピーマン・竹の子）
	焼きビーフン	（ハム・人参・玉ねぎ・ちしゃ）
	茹で白菜	（かつお節）
	みそ汁	（油揚・じゃが芋・玉葱・エノキダケ・ワカメ・ネギ）
	りんご

▼１月８日の成人式、変な感じです。今日までお休みの人も多いんでしょうね。▼
１月８日	フグのから揚げ	（プチトマト・スダチ）
	豚肉と豆腐の煮物	（焼き豆腐・ネギ・七味唐辛子）
	きんぴらレンコン	（コンニャク・ゴマ）
	とろろ芋	（山芋・モロヘイヤ・スダチ醤油）
	りんご

▼春の七草　全部言えますか？▼
１月７日	七草粥
	ハムステーキ	（ブロッコリー・プチトマト・じゃが芋・コーン・玉葱）
	酢の物	（タコ・キュウリ・ワカメ・ミョウガ）
	おろし大根	（エノキダケ）
	りんご

▼ヒビだらけになった鏡餅を片づけて．．我が家のお正月は終わりです。▼
１月６日	さしみ	（マグロ・ホタテ貝貝柱・大根・パセリ）
	白菜のクリーム煮	（ハム・人参・牛乳）
	春菊と椎茸の卵とじ
	海草サラダ	（コンニャク・レタス・プチトマト）
	りんご

▼パソコン教室卒業作品のＨＰ制作にとりかかりました。▼
１月５日	とんかつ	（プチトマト・スダチ）
	煮物	（厚揚げ・人参・ゴボウ・竹の子・コンニャク・昆布）
	ほうれん草ゴマあえ
	銀杏
	すまし汁	（アサリ・三つ葉）
	りんご

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