| 1月31日 | ポテトサラダ | (じゃが芋・キュウリ・タマネギ・コーン・マヨネーズ・プチトマト・パセリ) |
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ハンバ-グステ-キ | (牛挽肉・卵・パン粉・タマネギ・スパゲッティー・ブロッコリー) |
| めかぶおろし | (ダイコン・めかぶ) | |
| 澄まし汁 | (カニ入りつみれ・山茶茸・セリ・葛粉) | |
| みかん |
| 1月30日 | 焼肉 | (牛タン・ニンニクスライス・レタス・プチトマト) |
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湯豆腐 | (タラ・豆腐・カツオ節) |
| 芋の甘露煮 | (さつま芋) | |
| 切干大根の煮物 | (切干大根・人参・小松菜・干し椎茸・干しエノキ茸・ヒジキ) | |
| 煮浸し | (アサリの剥き身・京菜・ニンジン・舞茸) | |
| みそ汁 | (ホタテ貝) | |
| みかん |
| 1月29日 | 煮魚 | (ハゲ) |
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牛肉と茸のソテー | (牛肉・水菜・エリンギ・シイタケ) |
| 煮物 | (里芋・ニンジン・コンニャク・インゲン・ゴボウ・竹の子) | |
| みそ汁 | (麩・ダイコン・舞茸・ネギ・ワカメ) | |
| イチゴ |
| 1月25日 | 豚生姜焼き | (豚モモ肉・ショウガ・キャベツ・プチトマト) |
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がんもの餡煮 | (ギンナン入りがんもどき・舞茸・シメジ・三つ葉・葛粉) |
| 五目ヒジキ | (大豆・ヒジキ・キクラゲ・ゴボウ・ニンジン) | |
| 白和え | (豆腐・ホウレン草・ニンジン・コンニャク・ゴマ) | |
| フルーツ | (イチゴ・パイナップル) |
| 1月24日 | 大根の煮物 | (豚スペアリブ・卵・ダイコン・ショウガ・ニンニク) |
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お浸し | (さつま揚げ・京菜・ニンジン・シメジ) |
| 酢の物 | (ハム・キュウリ・トコロテン・ゴマ・和辛子) | |
| みそ汁 | (豆腐・タマネギ・じゃが芋・シイタケ・ワカメ・三つ葉) | |
| イチゴ |
| 1月23日 | 煮魚 | (メバル) |
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煮物 | (水イカ・里芋・ニンジン・インゲン) |
| サラダ | (ブロッコリー ・プチトマト・胡麻 ドレッシング) | |
| 酢の物 | (タコ・キュウリ・ミョウガ・ワカメ・黒酢) | |
| みそ汁 | (豆腐・ダイコン・舞茸・三つ葉) | |
| イチゴ |
| 1月22日 | 刺身 | (甘エビ・キュウリ・ワカメ・ワサビ) |
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肉じゃが | (牛肉・じゃが芋・ニンジン・タマネギ・ショウガ) |
| 茸のソテー | (ホウレン草・エリンギ・シイタケ・ガーリック・マーガリン) | |
| 澄まし汁 | (卵・三つ葉・エノキ茸・葛粉) | |
| みかん |
| 1月16日 | ぶり大根 | (ブリ・ダイコン・ショウガ) |
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和風野菜炒め | (干しエビ・カツオ節・ピーマン・人参・ゴボウ・キクラゲ・じゃが芋) |
| めかぶ | (めかぶ・ナメコ・乾燥シソ・黒酢) | |
| サラダ | (竹の子の穂先・トマト・マヨネーズ) | |
| みそ汁 | (豆腐・ホウレン草・タマネギ・舞茸) | |
| みかん |
| 1月14日 | トンカツ | (豚肉・卵・小麦粉・パン粉・キャベツ・プチトマト・パセリ・和辛子) |
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牡蠣のマヨ醤油焼 | (カキ・マヨネーズ・青ジソ) |
| お浸し | (ホウレン草・竹輪・ゴマ) | |
| とろろ芋 | (山芋・納豆昆布・ワサビ醤油) | |
| みそ汁 | (ダイコン・ニンジン・シイタケ・ナメコ・ネギ) | |
| みかん |
| 1月10日 | ポトフ | (ウインナーソーセージ・じゃが芋・人参・玉葱・マッシュルーム) |
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鯖の味噌煮 | (サバ・ネギ・味噌) |
| 白和え | (豆腐・ゴマ・ホウレン草・コンニャク) | |
| めかぶ | (めかぶ・ゴマ・黒酢) | |
| みかん |
| 1月9日 | 刺身 | (マグロ・ダイコン・プチトマト・パセリ・ワサビ) |
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野菜とイカの煮物 | (イカ・ブロッコリー・ニンジン・シイタケ・葛粉) |
| 酢の物 | (しらす干・キュウリ・ミョウガ・ワカメ) | |
| みそ汁 | (油揚げ・大根・里芋・人参・ゴボウ・竹の子・椎茸・ワカメ・ネギ) | |
| みかん |
| 1月8日 | 焼き海老 | (エビ・プチトマト・スダチ) |
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焼きビーフン | (豚肉・広島菜・ニンジン・竹の子・ビーフン) |
| 冷奴 | (おぼろ豆腐・スダチ) | |
| 青菜の炒め物 | (しらす干・卵・大根の葉) | |
| みそ汁 | (麩・じゃが芋・タマネギ・舞茸・ワカメ・ネギ) | |
| みかん |
| 1月6日 | 豆腐のサラダ | (豆腐・アボガド・タマネギ・水菜・和風ドレッシング) |
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ホウレン草のソテー | (ベーコン・ホウレン草・ゴマ油・バター・ガーリック) |
| 煮物 | (カボチャ・ニンジン・結び昆布) | |
| フカヒレスープ | (卵・フカヒレ・竹の子・キクラゲ・舞茸・ネギ) | |
| みかん |
| 1月5日 | 鶏と里芋の煮物 | (鶏足骨付き肉・里芋) |
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ハンバ-グステ-キ | (牛挽肉・タマネギ・卵・パン粉・青梗菜・シイタケ・プチトマト) |
| 蒟蒻の醤油炒め | (コンニャク・七味唐辛子・ゴマ) | |
| みそ汁 | (厚揚げ・ダイコン・舞茸・水菜・ワカメ) | |
| みかん |