■■ 2005年 ■■■■■■■■■■■■

▼庭の梅の花が満開で　池に浮かぶピンクの花びらに 泳ぐコイ達も お花見気分を満喫か？▼

２月２７日	鮭のソテー	（サケ・プチトマト・パセリ）
	煮物	（厚揚げ・じゃが芋・コンニャク・昆布巻き）
	セロリのきんぴら	（セロリ・ニンジン）
	みそ汁	（麩・タマネギ・セリ・シイタケ）
	イチゴ

▼どんどん減っていく仲間に 落ち込んだ気分も　懐かしい友のTELで 一気に上昇！　なんと単純な．．。▼

２月２６日	焼き魚	（イサキ・プチトマト・スダチ）
	鮟肝の甘辛煮	（アンコウの肝・ネギ・葛粉）
	ホウレン草ソテー	（ベーコン・ホウレン草）
	とろろ芋	（山芋・めかぶ）
	澄まし汁	（卵・油揚げ・ダイコン・ダイコンの葉・シメジ・葛粉）
	イチゴ

▼青空の下、とっても清清しい朝を迎えたが．．、今日一日を振り返ると．．．．．。　　　？？？▼

２月２３日	鮪のソテー	（マグロのカマ・プチトマト・スダチ）
	とろろ芋	（山芋・ワサビ醤油・おぼろ昆布）
	菜の花のお浸し	（菜の花・シイタケ・和辛子）
	酢の物	（しらす干・キュウリ・ミョウガ・ワカメ・スダチ）
	みそ汁	（油揚げ・ダイコン・シメジ・水菜）
	みかん

▼ヒヨコのバスに乗りたい！と重い荷物抱え走る。 ラッピングバスは人騒がせ。 その前に．．子供じゃないんだから、？▼

２月２２日	焼き魚	（シス・プチトマト・スダチ）
	五目ヒジキ	（大豆・ヒジキ・ゴボウ・ニンジン・キクラゲ）
	ホウレン草ソテー	（ホウレン草・コーン・バター）
	けんちん汁	（豆腐・鶏肉・ダイコン・里芋・ゴボウ・ニンジン・シイタケ・ネギ）
	みかん

▼「氷点下」の朝、冷たい風に 足先、指先、頬っぺたが 痛かった！ 「耳が千切れそう」な程の寒さは 久しぶり、かも。▼

２月２１日	牛肉納豆	（牛肉・納豆・シメジ・シラタキ・ネギ・和辛子）
	じゃが芋の金平	（じゃが芋・七味唐辛子）
	豆腐のサラダ	（豆腐・アボガド・水菜・タマネギ・プチトマト・和風ドレッシング）
	澄まし汁	（卵・ダイコン・エノキ茸・ワカメ・三つ葉・葛粉）
	みかん

▼始発駅に向かう列車ではあるけれど、新幹線のぞみ号を追い抜いて走り去るローカル線列車、きっと 気分イイよね！▼

２月２０日	大根のアラ煮	（ハマチのアラ・ダイコン・ショウガ）
	サラダ	（ローストビーフ・水菜・レタス・玉葱・プチトマト・和風ドレッシング）
	酢の物	（茹でダコ・キュウリ・ミョウガ・ワカメ）
	澄まし汁	（真タラの白子・生麩・シイタケ・三つ葉・葛粉）
	みかん

▼行きは心地よい風に足取り軽く、 帰りは冷たい風に凍え 体が硬直状態。　調子が狂うよなぁ。▼

２月１７日	チヂミ	（小麦粉・イカ・貝柱・卵・ニラ・タマネギ）
	うの花の煮物	（おから・ニンジン・ダイコン菜・ネギ・シイタケ）
	豚と茸の炒め物	（豚薄切り肉・エリンギ・ガーリック）
	みそ汁	（タマネギ・じゃが芋・水菜・シメジ・ワカメ）
	みかん

▼一日中　雨降りで、　室内までも どんより 澱んでいる様な 気がして、　ボぉ〜っと過ごした．．。▼

２月１５日	餃子	（豚挽き肉・キャベツ・ニラ・ニンニク・パセリ）
	肉じゃが	（豚肉・じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
	海草サラダ	（海草・水菜・プチトマト・フライドオニオン・和風ドレッシング）
	澄まし汁	（はんぺん・シメジ・三つ葉・葛粉）
	みかん

▼月一回の貴重な半日勤務も．．遅い昼食をとって、お腹いっぱいになって、．．気が付いたら部屋は真っ暗！　あぁ〜ぁ。▼

２月１４日	刺身	（キハダマグロ・ダイコン・ワカメ・プチトマト・ワサビ）
	七菜巾着の煮物	（油揚・人参・枝豆・蓮根・牛蒡・ヒジキ・昆布・椎茸・干瓢・エノキ茸・芹・葛粉）
	芋の甘露煮	（さつま芋）
	隠元の胡麻和え	（インゲン・ゴマ）
	みかん

▼久しぶりにデパートを歩いた。　バレンタインのチョコが美味しそうで、思わず買ってしまった。　太るよなぁ．．。▼

２月１３日	鶏肉の南蛮漬け	（鶏ササミ肉・タマネギ・ダイコン・ニンジン・黒酢・プチトマト）
	凍り豆腐の卵とじ	（卵・凍り豆腐・青梗菜・シイタケ・ニンジン・絹さや）
	とこぶしの煮付け
	みそ汁	（ニンジン・ゴボウ・ダイコン・里芋・シイタケ・セリ・ワカメ）
	みかん

▼お雛様を出して、我が家にも　春がやって来ました！　まだ、まだ、寒いけれど．．．。▼

２月１２日	鯵南蛮漬	（アジ・片栗粉・黒酢・ニンジン・ダイコン・タマネギ・プチトマト）
	茹で野菜	（ホウレン草・ハクサイ・カツオ節）
	煮物	（チクワ麩・里芋・ニンジン・昆布巻き）
	みそ汁	（豆腐・タマネギ・セリ・シイタケ）
	イチゴ

▼熱帯魚の水槽掃除をした。　綺麗に見えていたけれど、5ヶ月放置していた水槽は．．汚かった！▼

２月１１日	焼き魚	（サンマ・スダチ・プチトマト）
	照り焼き鶏つくね	（鶏挽肉・長ネギ・ショウガ・ニンジン・ヒジキ・片栗粉・レタス）
	蓮根と蒟蒻の金平	（レンコン・コンニャク・ニンジン・ゴマ）
	酢の物	（茹でタコ・キュウリ・ミョウガ・ワカメ）
	みそ汁	（油揚げ・ダイコン・エノキ茸・セリ・ワカメ）
	フルーツ	（イチゴ・パイナップル）

▼「三連休、イイですね」 と 言われるたびに 「土曜日は仕事なんです」。　世間は 今頃 行楽地に移動中か？▼

２月１０日	ビーフステーキ	（牛肉・スライスニンニク・ポテトサラダ・プチトマト・パセリ）
	ナスの味噌炒め	（豚挽肉・ナス・ピーマン・味噌）
	五目ヒジキ	（豆腐・ヒジキ・ゴボウ・人参・キクラゲ）
	春菊のお浸し	（シュンギク・舞茸）
	サラダ	（ローストビーフ・タマネギ・水菜・和風ドレッシング）
	イチゴ

▼ブルーマンディって言葉が あるらしいけれど、日曜日の夜も グッスリ眠る ガンガンは 該当しないらしい。▼

２月７日	鶏肉のトマト煮	（鶏胸肉・トマト・タマネギ・コンソメ）
	豆腐の和風サラダ	（豆腐・アボガド・タマネギ・水菜・プチトマト・和風ドレッシング）
	とろろ芋	（山芋・めかぶ・スダチ醤油）
	みそ汁	（アサリ剥き身・ダイコン・ダイコンの葉・舞茸）
	みかん

▼「背筋が寒い」と感じるのは　気温が低いから？　体調不良？　それとも他に何か理由が？▼

２月６日	湯葉豆腐	（湯葉入り豆腐・スダチ）
	鮭のソテー	（サケ・小麦粉・じゃが芋・プチトマト・スダチ）
	ぬた	（アオヤギ・ネギ・酢味噌）
	澄まし汁	（餅・シイタケ・めかぶ・貝割れ大根・葛粉）
	イチゴ

▼雪が風邪を運んできた？ 追い払う体力は、今、無いからなぁ．．気をつけなくっちゃ！　でも どうやって？▼

２月５日	肉と野菜の炒物	（牛肉・ブロッコリー・シイタケ・オイスターソース）
	五目焼きビーフン	（豚挽肉・ニンジン・竹の子・レタス・ビーフン）
	煮物	（鶏肉・人参・レンコン・ゴボウ・竹の子・インゲン・里芋・椎茸）
	みそ汁	（ダイコン・白菜・干しエノキ茸・ワカメ）
	くだもの	（イチゴ・パイナップル）

▼仕事帰り、空を見上げて．．．「日が長くなったなぁ」。　突然にではないのだろうが、やはり、春？▼

２月４日	鶏のカツレツ	（鶏胸肉・パン粉・プチトマト・パセリ）
	青菜の餡煮	（アサリの剥き身・広島菜・ニンジン・舞茸・葛粉）
	とろろ芋	（山芋・ワサビ醤油）
	フカヒレスープ	（卵・フカヒレ・シイタケ・竹の子・キクラゲ・コンソメスープ）
	パイナップル

▼鬼はぁ〜そと！　福はぁ〜うち！　そして 明日から 「春」 なんだって？？▼

２月３日	太巻き	（卵・シーチキン・マヨネーズ・椎茸の甘煮・ブロッコリー芽）
	焼き魚	（イワシ・プチトマト・スダチ）
	アスパラの餡かけ	（エビ・アスパラ・スープ・葛粉）
	煮物	（ニンジン・カボチャ・昆布巻き）
	みそ汁	（油揚げ・ダイコン・ダイコンの葉・舞茸）
	みかん

▼シーズン初の雪景色。　一日中 降り続いた雪の影響もなく 通勤、で ホッ。　でも．．明日は？▼

２月１日	炒り豆腐	（豆腐・卵・鶏肉・ニンジン・シイタケ・ヒジキ）
	豚肉納豆	（豚肉・納豆・シメジ・コンニャク・和辛子）
	ホウレン草ソテー	（ハム・ホウレン草・コーン・バター）
	昆布煮	（油揚げ・昆布・ニンジン）
	みそ汁	（じゃが芋・タマネギ・シイタケ・セリ・ワカメ）
	イチゴ