ガンガンの夕食日記／２００６.６.

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■■ 2006年 ■■■■■■■■■■■■

▼明日の夕ご飯は外で！　なんだか久しぶりの外食に、、　ワク ワク ワク！▼
６月２９日 豚生姜焼き （豚モモ肉・ショウガ・レタス・プチトマト）
献立画像 煮物 （じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
ホウレン草ソテー （ホウレン草・コーン・バター）
みそ汁 （ダイコン・エノキ茸・ワカメ・ネギ）
リンゴ


▼久しぶりの腰痛は これも体重増加のせいか？　久しぶり 体重計に乗ってみようか？▼
６月２８日 鶏の甘酢煮 （鶏手羽元・ショウガ・甘酢・ダシ醤油・プチトマト）
献立画像 和風春雨 （卵･春雨・小松菜・ニンジン・ゴボウ・キクラゲ）
めかぶの酢の物 （シラス干し・めかぶ・甘酢・ダシ醤油）
みそ汁 （じゃが芋・タマネギ・エノキ茸・ワカメ・ネギ）
リンゴ


▼ここ数日、階段を上がる時 体が重く感じるのは 疲れのせい？　それとも 太った？▼
６月２７日 鮭のソテー （サケ・小麦粉・バター・じゃが芋・プチトマト）
献立画像 人参のきんぴら （ニンジン・コンニャク・ゴマ）
青菜の炒め煮 （広島菜・ニンジン・舞茸・ダシ醤油）
みそ汁 （ダイコン・タマネギ・シイタケ・ワカメ・ネギ）
リンゴ


▼大雨洪水警報発令の中の出勤だったが、傘もささずに到着。　ラッキー！▼
６月２６日 煮魚 （メバル）
献立画像 ジャーマンポテト （ベーコン・じゃが芋・タマネギ・ピーマン・バター）
切り干し大根 （切り干し大根・ニンジン・エノキ茸）
みそ汁 （ハクサイ・水菜・ワカメ・シイタケ）
リンゴ


▼予定外の眩しいお日様に、 掃除、洗濯、布団干し、と はかどって．．　疲れたけれど．．． ラッキー！▼
６月２４日 青椒牛肉絲 （牛肉・ピーマン・ニンジン・竹の子・ショウガ・オイスターソース）
献立画像 エビチリ （エビ・タマネギ・パセリ）
薩摩芋ゴマバター （さつま芋・ゴマ・バター）
みそ汁 （ダイコン・ハクサイ・ワカメ・ネギ）
フルーツ （ビワ・デラウエア）


▼今日は 貧乏くじばかりの 一日 だったなぁ．．．　(´；ω；`)　　まぁ こんな日も あるさ、ね！▼
６月２３日 鶏のトマト煮 （鶏胸肉・タマネギ・トマト・コンソメ）
献立画像 じゃがバター （じゃが芋・バター）
ナスの揚げ煮 （ナス・ゴマ）
青菜の和え物 （シラス干し・小松菜・ハクサイ・ダシ醤油）
みそ汁 （ダイコン・水菜・舞茸・ワカメ）
リンゴ


▼今日から週末にかけて 大雨の予報？　やっと 梅雨らしい天気予報、だが．． 週末は お日様 頑張って！▼
６月２２日 エビフライ （エビ・卵・パン粉・小麦粉・レタス・プチトマト・スダチ）
献立画像 肉じゃが （豚モモ肉・じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
ゴマ和え （ブロッコリー・アスパラ・ゴマ・ダシ醤油）
紅白ナマス （ダイコン・ニンジン・甘酢）
みそ汁 （ナス・シイタケ・ワカメ・ネギ）
リンゴ


▼これから しばらくは 週末が忙しそうだなぁ。　それでなくても 慌ただしい二日間なのに．．．。▼
６月２１日 焼肉 （牛モモ肉・レタス・プチトマト・ブロッコリー・スダチ）
献立画像 切り干し大根 （切り干し大根・ニンジン・シイタケ）
じゃがバター （じゃが芋・バター）
みそ汁 （ハクサイ・タマネギ・舞茸・ネギ）
リンゴ


▼昼間は真夏日でも 夜になると気温が下がるから 夜の居眠りは快適！　今のうちだよなぁ。▼
６月２０日 とんかつ （豚モモ肉・卵・小麦粉・パン粉・キャベツ・プチトマト・スダチ）
献立画像 煮物 （カボチャ・ニンジン・インゲン）
めかぶの酢の物 （めかぶ・モロヘイヤ・甘酢・ダシ醤油）
みそ汁 （ダイコン・シイタケ・ネギ）
リンゴ


▼お疲れモードで始まった一週間。　今週は　ちょっと　辛そうだなぁ．．。▼
６月１９日 焼き魚 （サンマ・プチトマト・おろしダイコン・スダチ）
献立画像 煮物 （里芋・ニンジン・ゴボウ・竹の子・レンコン・インゲン・シイタケ）
青菜の和え物 （シラス干し・ホウレン草・ハクサイ・ダシ醤油）
みそ汁 （じゃが芋・タマネギ・舞茸・三つ葉）
リンゴ


▼今日は　よく働いたなぁ。　職場より 家で、よく働くなんて．．．　困ったもんだ。▼
６月１７日 鰹のタタキ （カツオ・ダイコン・タマネギ・ワカメ・スダチ・プチトマト）
献立画像 人参のきんぴら　！(注)：写真なし（ニンジン・コンニャク・七味唐辛子・ダシ醤油）
ジャーマンポテト （ベーコン・じゃが芋・タマネギ・アスパラ・バター）
茹で野菜 （かつお節・ホウレン草・ハクサイ・ダシ醤油）
みそ汁 （ナス・タマネギ・シイタケ・三つ葉）
リンゴ


▼向かいのビルに ヘリポート？　初めて気付き 「わー ヘリコプター！」 と 騒いだら、 「見て来てイイよ」 って ！！　ヽ(｀∀´ )ﾉ▼
６月１６日 ブリ大根 （ブリ・ダイコン・ショウガ）
献立画像 ポテトサラダ （じゃが芋・コーン・タマネギ・キュウリ・マヨネーズ・レタス・プチトマト）
青菜のゴマ和え （ホウレン草・ハクサイ・ゴマ・ダシ醤油）
みそ汁 （タマネギ・水菜・シイタケ・ワカメ）
リンゴ


▼過去の経験を聞かれて、どの過去かと 考え込む。　うぅ〜ん．．．．．．．．．。▼
６月１５日 豚生姜焼き （豚モモ肉・ショウガ・レタス・タマネギ・トマト）
献立画像 切り干し大根 （切り干し大根・ニンジン）
芋と人参の煮物 （里芋・ニンジン）
ブロッコリー炒め （かつお節・ブロッコリー・ダシ醤油）
みそ汁 （ハクサイ・舞茸・ワカメ）
リンゴ


▼この頃 カエルの鳴き声が 落ち着いてきた気がする。　毎日の日課に 慣れが生じたのか？　それとも 気のせい？▼
６月１４日 鮭ソテー （サケ・ニンジン・コーン・グリンピース・バター・プチトマト）
献立画像 煮物 （里芋・ニンジン・ゴボウ・レンコン・竹の子・インゲン・シイタケ）
茹で野菜 （かつお節・小松菜・ハクサイ・ダシ醤油）
みそ汁 （ダイコン・タマネギ・水菜・シイタケ・ワカメ）
リンゴ


▼「猫の手」 には なりたいと 焦る前に、、　自分のことを しっかりと、 ですよ ねぇ。▼
６月１３日 鶏と大根の煮物 （鶏手羽元・ダイコン・ショウガ）
献立画像 カボチャのサラダ （カボチャ・タマネギ・キュウリ・マヨネーズ・プチトマト・レタス）
お浸し （小松菜・ニンジン・三つ葉・ダシ醤油）
みそ汁 （ハクサイ・タマネギ・舞茸・ワカメ・ネギ）
リンゴ


▼早朝 ５時の大きな地震で 目が覚めて、超徐行の列車を悠々追い抜き 駅に出る。　乗った市電の 人は疎ら。▼
６月１２日 鰯のフライ （イワシ・卵・パン粉・小麦粉・じゃが芋・レタス・水菜・スダチ・プチトマト）
献立画像 ナスの煮物 （ナス）
めかぶの酢の物 （シラス干し・めかぶ・ホウレン草・甘酢・ダシ醤油）
みそ汁 （ダイコン・ハクサイ・シイタケ・ネギ）
リンゴ


▼入梅した途端に　晴天続きの毎日。　貴重な休日、　あり難いことですが．．。▼
６月１１日 刺身 （ヒラマサ・ダイコン・ワカメ・ワサビ）
献立画像 湯豆腐 （タラ・豆腐・かつお節・ダシ醤油）
お浸し （ニンジン・小松菜・三つ葉・ワサビ・ダシ醤油）
アボガドサラダ （アボガド・タマネギ・レタス・水菜・和風ドレッシング・プチトマト）
薩摩芋ゴマバター （さつま芋・ゴマ・バター）
みそ汁 （ハクサイ・ダイコンの葉・舞茸・ネギ）
リンゴ


▼貴重な夜の時間、ほとんどを居眠りで過ごしてしまう。　勿体ないよなぁ．．．。▼
６月９日 焼き魚 （サンマ・おろしダイコン・プチトマト・スダチ）
献立画像 きんぴらゴボウ （ゴボウ・ニンジン・コンニャク・ゴマ・ダシ醤油）
南瓜のサラダ （カボチャ・キュウリ・タマネギ・マヨネーズ・レタス）
めかぶの酢の物 （シラス干し・ホウレン草・めかぶ・甘酢・ダシ醤油）
みそ汁 （ハクサイ・エノキ茸・ネギ）
リンゴ


▼今日 入梅 したらしい。　これから 約一ヶ月、　鬱陶しい 毎日、か。▼
６月８日 焼肉 （牛ヤサキ肉・レタス）
献立画像 サーモンサラダ （サーモン・ダイコン・タマネギ・プチトマト・和風ドレッシング）
煮物 （里芋・レンコン・竹の子・ゴボウ・ニンジン・インゲン）
煮浸し （かつお節・小松菜・エノキ茸・和辛し・ダシ醤油）
みそ汁 （タマネギ・水菜・シイタケ・ワカメ）
リンゴ


▼今週は 晴れの日が 続いているが．．　 週末の天気が　ちょっと 心配だ。▼
６月７日 鶏の唐揚 （鶏胸肉・片栗粉・レタス・プチトマト・スダチ）
献立画像 切り干し大根 （切り干しダイコン・ニンジン・エノキ茸・ダシ醤油）
ブロッコリー炒め （かつお節・ブロッコリー・アスパラ・ダシ醤油）
薩摩芋ゴマバター （さつま芋・バター・ゴマ）
みそ汁 （ハクサイ・シイタケ・ネギ・ワカメ）
リンゴ


▼月末だけれど、本当に久しぶりの 「飲み会」 予定。　ワク ワク ワク！▼
６月６日 エビフライ （エビ・卵・パン粉・小麦粉・レタス・プチトマト・スダチ）
献立画像 肉じゃが （牛モモ肉・じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
青菜のゴマ酢和え （ホウレン草・ハクサイ・ゴマ・甘酢・ダシ醤油
みそ汁 （ナス・エノキ茸・ワカメ・ネギ）
リンゴ


▼何気なくクーラーのスイッチを入れる。　もう 夏なんですねぇ。▼
６月５日 鶏のトマト煮 （鶏胸肉・トマト・タマネギ・コンソメ）
献立画像 ジャーマンポテト （ベーコン・じゃが芋・タマネギ・バター）
めかぶの酢の物 （シラス干し・ホウレン草・めかぶ・甘酢・ダシ醤油）
みそ汁 （ダイコン・ハクサイ・シイタケ・ワカメ・ネギ）
リンゴ


▼昨夜は 蛍祭に参加。　去年は寒くて 蛍が少なかったけれど、 今年は たくさん 飛んでいました！▼
６月４日 鯨の竜田揚げ （クジラ肉・ショウガ・片栗粉・レタス・プチトマト）
献立画像 牛と茸の炒め物 （牛モモ肉・エリンギ・アスパラ）
薩摩芋ゴマバター （さつま芋・ゴマ・バター）
みそ汁 （ダイコン・タマネギ・エノキ茸・ワカメ・ネギ）
リンゴ


▼ＴＶの占い結果が良かったのに．．あれこれ トラブル続き。　でも 一週間が 無事に終了！▼
６月２日 帆立バター焼 （ホタテ貝・バター・プチトマト）
献立画像 肉じゃが （牛モモ肉・じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
茹でホウレン草 （ホウレン草・ハクサイ・ダシ醤油）
酢の物 （ハム・キュウリ・葛切・ゴマ・甘酢）
みそ汁 （ダイコン・シイタケ・ワカメ・ネギ）
リンゴ


▼衣替えの日、　昼食時、お茶もホットから冷茶に変わっていて、、　ちょっと ビックリ！▼
６月１日 エビチリ （エビ・タマネギ）
献立画像 チーズのチキン巻 （鶏肉・チーズ・シソ・じゃが芋・レタス・プチトマト・パセリ）
茄子の揚げ煮 （ナス・ゴマ）
みそ汁 （ダイコン・シイタケ・ホウレン草・ワカメ・ネギ）
リンゴ


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