| 1月30日 | 鰤の照り焼き | (ブリ・ショウガ・プチトマト) |
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野菜のクリーム煮 | (カリフラワー・ニンジン・じゃが芋・タマネギ・シイタケ・牛乳・コンソメ) |
| 五目ヒジキ | (油揚げ・ヒジキ・小松菜・キクラゲ・ゴボウ・ニンジン) | |
| 大根サラダ | (かつお節・ダイコン・和風ドレッシング) | |
| デコポン |
| 1月28日 | 煮魚 | (メバル) |
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白菜ロール | (豚ロース挽き肉・白菜・コンソメ・葛粉) |
| 麻婆ナス | (ナス・タマネギ・ピーマン・プチトマト) | |
| 煮物 | (小松菜・切り干し大根・ニンジン・エノキ茸) | |
| みそ汁 | (じゃが芋・タマネギ・シイタケ・ワカメ・ネギ) | |
| デコポン |
| 1月27日 | 湯豆腐 | (タラ・豆腐・かつお節・ダシ醤油) |
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ミニステーキ | (牛ヒレ肉・じゃが芋・バター・ニンジン・ブロッコリー・プチトマト) |
| 和風春雨 | (卵・春雨・小松菜・ニンジン・ゴボウ・キクラゲ) | |
| みそ汁 | (ダイコン・シイタケ・ワカメ・ネギ) | |
| リンゴ |
| 1月25日 | 刺身 | (甘エビ・ダイコン・ワカメ・ワサビ) |
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焼き魚 | (サンマ・プチトマト・スダチ) |
| 煮物 | (ニンジン・里芋・レンコン・竹の子・ゴボウ・インゲン・シイタケ) | |
| ブロッコリー炒め | (かつお節・ブロッコリー・ダシ醤油) | |
| みそ汁 | (豆腐・ハクサイ・舞茸・セリ) | |
| デコポン |
| 1月23日 | 帆立のバター焼 | (ホタテ貝・バター・ダシ醤油・プチトマト) |
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凍り豆腐の卵とじ | (卵・凍り豆腐・ニンジン・シイタケ) |
| じゃが芋バター炒 | (ベーコン・じゃが芋・バター) | |
| 茹で野菜 | (かつお節・ホウレン草・ハクサイ・ダシ醤油) | |
| みそ汁 | (ダイコン・タマネギ・舞茸・ワカメ・セリ) | |
| 清美 |
| 1月22日 | 鮭のソテー | (サケ・ミックスベジタブル・プチトマト・スダチ) |
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五目ヒジキ | (ヒジキ・ニンジン・ゴボウ・キクラゲ・小松菜・エノキ茸) |
| 薩摩芋の甘露煮 | (さつま芋・葛粉) | |
| みそ汁 | (ダイコン・舞茸・ワカメ・ネギ) | |
| 清美 |
| 1月21日 | 豚の白菜ロール | (豚挽き肉・ハクサイ・コンソメ・トマトケチャップ) |
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じゃが芋の煮物 | (じゃが芋・ニンジン・タマネギ) |
| 酢の物 | (タコ・キュウリ・ミョウガ・ワカメ) | |
| みそ汁 | (アサリ・ネギ) | |
| みかん |
| 1月19日 | 豚と大根の煮物 | (豚肩カルピ肉・ダイコン・ショウガ) |
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煮物 | (ニンジン・里芋・レンコン・ゴボウ・竹の子・インゲン) |
| 青梗菜の酢の物 | (シラス干し・青梗菜・甘酢・ダシ醤油) | |
| みそ汁 | (油揚げ・ハクサイ・シイタケ・ワカメ・ネギ) | |
| 清美 |
| 1月16日 | 鶏の甘酢煮 | (鶏手羽元肉・ショウガ・プチトマト) |
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ジャーマンポテト | (ベーコン・じゃが芋・タマネギ・バター) |
| ピーマンの炒め煮 | (かつお節・ピーマン) | |
| けんちん汁 | (油揚げ・ゴボウ・ニンジン・水菜・ワカメ) | |
| デコポン |
| 1月15日 | 煮魚 | (子持ちカレイ) |
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おでん | (卵・牛スジ肉・イカ・竹輪・がんもどき・ダイコン・コンニャク) |
| 煮物 | (じゃが芋・ニンジン・タマネギ) | |
| 茹で野菜 | (かつお節・ホウレン草・ハクサイ・ダシ醤油) | |
| みそ汁 | (ナス・シイタケ・ワカメ) | |
| イチゴ |
| 1月12日 | 鮪ステーキ | (マグロのカマ・ホウレン草・バター・プチトマト・スダチ) |
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きんぴらゴボウ | (薩摩揚げ・ゴボウ・ニンジン・ゴマ) |
| ヒジキの煮物 | (ヒジキ・ニンジン・コンニャク) | |
| 南瓜の煮物 | (カボチャ) | |
| みそ汁 | (ハクサイ・シイタケ・セリ・ワカメ) | |
| みかん |
| 1月11日 | 鶏のトマト煮 | (鶏モモ肉・タマネギ・トマト・コンソメ) |
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煮物 | (ニンジン・里芋・竹の子・レンコン・ゴボウ・シイタケ・インゲン) |
| ブロッコリー炒め | (かつお節・ブロッコリー・ダシ醤油) | |
| みそ汁 | (ダイコン・シイタケ・ワカメ・ネギ) | |
| ぜんざい | (小豆・もち) | |
| デコポン |
| 1月9日 | 焼きエビ | (エビ・ブロッコリー・プチトマト・スダチ) |
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焼きビーフン | (ビーフン・豚肉・キャベツ・ホウレン草・ニンジン・竹の子・キクラゲ・シイタケ) |
| 薩摩芋ゴマバター | (さつま芋・ゴマ・バター) | |
| みそ汁 | (ダイコン・シイタケ・セリ・ワカメ) | |
| イチゴ |
| 1月7日 | 七草粥 | (芹・ナズナ・御行・ハコベラ・仏座・スズナ・スズシロ・ご飯) |
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ブリ大根 | (ブリ・ダイコン・ショウガ) |
| じゃが芋の煮物 | (じゃが芋・ニンジン・タマネギ) | |
| 茹でホウレン草 | (かつお節・ホウレン草・ダシ醤油) | |
| デコポン |
| 1月6日 | 刺身 | (甘エビ・ダイコン・プチトマト・ワサビ) |
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鶏と里芋の煮物 | (鶏手羽元・厚揚げ・里芋) |
| 中華風味噌炒め | (ナス・ピーマン・ニンジン・タマネギ・味噌・豆板醤・オイスターソース) | |
| みそ汁 | (ハクサイ・舞茸・ワカメ・ネギ) | |
| リンゴ |