■■ 2016年 ■■■■■■■■■■■■

▼今日はよく歩いた。　暑さも和らいでいたのに　焦って　汗だく！▼

８月３０日	牛ステーキ	（牛肉・ミックスベジタブル・ナス・エリンギ・スダチ・プチトマト）
	じゃが芋の煮物	（ベーコン・じゃが芋・ニンジン・タマネギ・シラタキ）
	小松菜の和え物	（かつお節・小松菜・ダシ醤油）
	ブドウ	（ピオーネ）

▼夏 も 終 わ り な ん だ な ぁ ．．．．．．.　。　今年は ビヤガーデンに 行っていない！▼

８月２９日	青椒肉絲	（牛肉・ピーマン・ニンジン・竹の子・オイスターソース・ダシ醤油・葛粉・プチトマト）
	切り干し大根煮	（油揚げ・切り干し大根・ニンジン・シイタケ）
	煮物	（里芋・ニンジン・レンコン・竹の子・ゴボウ・シイタケ・インゲン）
	ブドウ	（デラウエア）

▼久しぶりに つかの間の気晴らしの時間を過ごす。　こういう時間も　必要だなぁ．．．。▼

８月２６日	豚醤油炒め	（豚肉・モヤシ・エリンギ・ガーリック・プチトマト）
	イカと芋の煮付け	（水イカ・里芋）
	野菜炒め	（小松菜・ニンジン・ブナピー・ゴマ油・オイスターソース・ダシ醤油）
	ブドウ	（デラウエア）

▼今日も一日、　穏やかに過ごせたことに　感謝！！▼

８月２５日	牛肉納豆	（牛肉・納豆・ブナピー・シラタキ・ブナピー・ダシ醤油・和辛子）
	じゃが芋の煮物	（じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
	イカと野菜の餡煮	（水イカ・青梗菜・ハクサイ・ニンジン・エリンギ・ダシ醤油・葛粉）
	ブドウ	（ベリーＡ）

▼明日はどんな日か　予想ができない毎日に　緊張のある充実　か？▼

８月２４日	鶏マーマレード煮	（鶏モモ肉・ブロッコリー・マーマレード・ダシ醤油・プチトマト）
	切り干し大根煮	（切り干し大根・ニンジン・シイタケ）
	里芋と油揚の煮物	（油揚げ・里芋）
	ブドウ	（ピオーネ）

▼何も手につかない気分だが、一つずつ　お片付けを．．．。▼

８月２３日	煮物	（里芋・ニンジン・レンコン・竹の子・ゴボウ・シイタケ・インゲン）
	ハンバーグ	（牛豚合挽肉・タマネギ・パン粉・ミックスベジタブル・ブロッコリー・プチトマト・トマトケチャップ・ソース・バター）
	ブドウ	（ピオーネ）

▼恒例の夏休みは天候にも恵まれて無時終了！　その楽しさを手土産に持ち帰り(^^♪▼

８月２２日	ガリトマチキン	（鶏モモ肉・トマトケチャップ・醤油・ガーリック・キャベツ）
	じゃが芋の煮物	（じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
	モヤシ炒め	（豆苗・モヤシ・ゴマ油・ガーリック・ダシ醤油・プチトマト）
	ブドウ	（ピオーネ）

▼予想はしていたことだけれど、実際に聞かされると、やはり　脱力感．．．。▼

８月１９日	鶏と芋の煮物	（鶏手羽元肉・里芋・ダシ醤油・みりん）
	茄子の味噌炒め煮	（ナス・ダシ醤油・味噌ダレ・すりゴマ・プチトマト）
	青菜の和え物	（かつお節・小松菜・ハクサイ・ニンジン・シイタケ・ダシ醤油）
	ブドウ	（ベリーＡ）

▼先の見えない話し合いでちょっと疲れた一日だったが、わずかに安堵も！▼

８月１８日	青椒肉絲	（牛肉・ピーマン・ニンジン・竹の子・ダシ醤油・オイスターソース・葛粉・プチトマト）
	じゃが芋の煮物	（ベーコン・じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
	青梗菜の酢の物	（青梗菜・ニンジン甘酢・ダシ醤油・ゴマ）
	ブドウ	（ベリーＡ）

▼ちょっと狼狽えた日、夏のイベントを控えて、ちょっと心配だ。▼

８月１７日	豚肉炒め	（豚肉・シロナ・ブナブナピー・ショウガ・ニンニク・醤油・コンソメ・ゴマ油）
	じゃが芋の煮物	（じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
	モヤシの和え物	（モヤシ・梅干し・胡麻ドレッシング・プチトマト）
	ブドウ	（デラウエア）

▼携帯待ち受けにしたら色々なことが旨く運び始めたと聞き、その写真をPC待ち受けに！　でも縁結びだったの？▼

８月１６日	鮭のソテー	（サケ・ブロッコリー・ブナピー・バジル・プチトマト）
	青菜の味噌炒め煮	（油揚げ・シロナ・ニンジン・シイタケ・味噌ダレ・ダシ醤油）
	さつま芋のきんぴら	（さつま芋・カラメル・ダシ醤油）
	ブドウ	（ピオーネ）

▼お墓参りは早々に終え、お盆は ずっと気になっていた草抜きを実施。 雑ではあるけれど、とりあえずザッパリ！▼

８月１５日	鶏ガリバター	（鶏モモ肉・白ネギ・ブナピー・ガーリック・醤油・バター）
	じゃが芋の煮物	（じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
	青菜の炒め煮	（油揚げ・カブの葉・めんつゆ・プチトマト）
	プルーン

▼この頃　よく物を無くしてしまう。　暑さに　のうみそ　も　とろけ気味　かも　．．．。▼

８月９日	青椒肉絲	（牛肉・ピーマン・ニンジン・竹の子・オイスターソース・ダシ醤油・葛粉）
	じゃが芋の煮物	（じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
	オクラのゴマ和え	（オクラ・めんつゆ・すりゴマ・プチトマト）
	ブドウ	（デラウエア）

▼最近、ツクツクボーシの鳴き声が聞こえるようになった。　秋に向かっているんだなぁ．．．。▼

８月８日	豚生姜焼き	（豚肉・ショウガ・レタス・エゴマ・タマネギ・プチトマト）
	煮物	（里芋・ニンジン・レンコン・・竹の子・ゴボウ・シイタケ・インゲン）
	茄子の味噌炒め	（ナス・ピーマン・味噌ダレ）
	プルーン

▼本当に暑い毎日でグッタリの体に　スポーツの熱い実況は　本当にこたえる。　オリンピックに高校野球．．．。▼

８月４日	牛時雨煮	（牛肉・ゴボウ・醤油・みりん・葛粉・プチトマト）
	芋とイカの煮物	（水イカ・里芋）
	青菜の辛子和え	（小松菜・ハクサイ・ニンジン・ブナピー・ダシ醤油・和辛子）
	スイカ

▼早朝から壁をトントンノックする音？　窓を覗いてみると　小さな小鳥が！　セキレイ？　シジュウカラ？▼

８月２日	ハンバーグ	（牛豚合挽肉・卵・小麦粉・パン粉・ミックスベジタブル・トマトケチャップ・ソース・バター）
	煮物	（里芋・ニンジン・レンコン・竹の子・ゴボウ・シイタケ・インゲン）
	隠元の胡麻和え	（インゲン・すりゴマ・ダシ醤油・プチトマト）
	素麺	（ソウメン・だし汁・スダチ）
	スイカ

▼またまた問題勃発って？　夜中じゅう鳴くセミが 前触れだったのか？▼

８月１日	豚マスタード	（豚肉・粒マスタード・生クリーム・レタス・プチトマト）
	じゃが芋の煮物	（ベーコン・じゃが芋・ニンジン・タマネギ）
	小松菜炒め	（小松菜・モヤシ・ブナピー・ガーリック・ダシ醤油・ゴマ油）
	スイカ