| 1月31日 | 豚生姜焼き | (豚肉・おろしショウガ・ダシ醤油・みりん・キャベツ・ミニトマト) |
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凍り豆腐の卵とじ | (卵・凍り豆腐・ブナシメジ・ニンジン・ワカメ・塩・砂糖) |
| 大根の葉鯖缶煮 | (サバの水煮缶・ダイコンの葉・塩コショウ) | |
| みかん |
| 1月28日 | 牛肉のしぐれ煮 | (牛肉・ニンジン・キクイモ・醤油麹・みりん・砂糖) |
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煮物 | (里芋・ニンジン・レンコン・干しシイタケ・ダシ醤油・みりん) |
| 青菜と茸ツナ和え | (ツナ・ブナシメジ・水菜・コンソメ・砂糖・ゴマ油・黒コショウ・ミニトマト) | |
| みかん |
| 1月24日 | 鶏のつくね | (鶏むねひき肉・卵・パン粉・タマネギ・ショウガ・塩・ダシ醤油・オオバ・ミニトマト) |
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大根の葉鯖缶煮 | (サバの水煮缶・ダイコンの葉・塩コショウ) |
| 切り干し大根煮 | (油揚げ・切り干し大根・ニンジン・キクイモ・エノキ茸・ダシ醤油・みりん) | |
| みかん |
| 1月23日 | 酢豚 | (豚肉・片栗粉・タマネギ・ピーマン・ニンジン・シイタケ・甘酢・醤油・ケチャップ・塩コショウ) |
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蟹蒲入り卵焼き | (卵・カニカマ・じゃが芋・青ネギ・塩コショウ・昆布ダシ・ミニトマト) |
| 小松菜のツナ和え | (ツナ・小松菜・塩コショウ) | |
| みかん |
| 1月21日 | 牛茸バター醤油炒 | (牛肉・ブナシメジ・エノキ茸・醤油・ガーリック・バター・黒コショウ) |
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ブロッコリ-チ-ズ | (ブロッコリー・チーズ・オリーブオイル・醤油・みりん・おろしニンニク・黒コショウ) |
| ポテトサラダ | (じゃが芋・枝豆・コーン・マヨネーズ・甘酢・コンソメ・塩コショウ・レタス・キュウリ・ミニトマト | |
| みかん |
| 1月20日 | 鶏マスタード焼 | (鶏モモ肉・ダシ醤油・粒マスタード・ハチミツ) |
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野菜茸卵炒め | (卵・小松菜・ブナシメジ・昆布ダシ・ダシ醤油・みりん・塩) |
| 菊芋のきんぴら | (キクイモ・ニンジン・白ごま・ダシ醤油・みりん・七味唐辛子・ゴマ油) | |
| みかん |
| 1月17日 | ナポリタン | (スパゲッティー・ポークウインナー・ピーマン・タマネギ・ケチャップ・牛乳・ウスターソース・砂糖・塩コショウ・バター) |
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ハンバーグ | (牛豚合い挽き肉・卵・牛乳・パン粉・タマネギ・塩コショウ・ケチャップ・ソース・ワイン・バター・ミックスベジタブル・ミニトマト) |
| 薩摩芋の甘辛煮 | (さつま芋・ダシ醤油・砂糖・バター・黒ゴマ) | |
| みかん |
| 1月16日 | 鶏と芋の煮物 | (鶏手羽元肉・里芋・ショウガ・ダシ醤油・みりん・砂糖) |
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焼きビーフン | (ビーフン・豚肉・イカ・キャベツ・ピーマン・ニンジン・シイタケ・コンソメ・砂糖・醤油・オイスターソース) |
| モヤシ卵の炒め煮 | (卵・干しエビ・モヤシ・エノキ茸・塩・砂糖・コショウ・ゴマ油) | |
| みかん |
| 1月13日 | 豚生姜焼き | (豚肉・タマネギ・おろしショウガ・ダシ醤油・みりん・キャベツ・ミニトマト) |
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イカと芋の煮付け | (剣先イカ・里芋・ダシ醤油・みりん) |
| 野菜煮卵とじ | (タマネギ・水菜・シイタケ・ダシ醤油・みりん・卵) | |
| みかん |
| 1月10日 | 鶏モモトマト煮 | (鶏モモ肉・トマト缶・タマネギ・コンソメ・塩コショウ) |
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大根の葉鯖缶煮 | (サバの水煮缶・ダイコンの葉・塩コショウ) |
| 煮物 | (里芋・ニンジン・レンコン・ゴボウ・コンニャク・シイタケ・インゲン・ダシ醤油・みりん) | |
| ぜんざい | (餅・茹で小豆・砂糖) | |
| みかん |
| 1月9日 | 鶏蓮根の照り煮 | (鶏モモ肉・レンコン・ダシ醤油・みりん・砂糖・酒) |
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野菜蟹蒲入り卵焼 | (卵・カニカマ・ホウレン草・じゃが芋・塩コショウ・ミニトマト) |
| 五目ヒジキ | (ヒジキ・大豆・キクラゲ・ゴボウ・ニンジン・シイタケ・コーン・枝豆・コンブ・みりん・醤油) | |
| みかん |